Auf die Akzeptanz keinen Wert legen
Ein sehr einfacher und wirkungsvoller Tip,
der in den meisten Fällen gut funktioniert.
Nichtakzeptanz schmerzt nur dann, wenn Du diesen Menschen,
der Dich nicht akzeptiert für wichtig erachtest,
wenn Du ihn selbst respektierst,
und wenn Du ihn sogar für kompetent hälst,
diese Nichtakzeptanz vertreten zu dürfen.
Dies kann gegeben sein, z.B. wenn Ärzte Nichtakzeptanz ausüben,
oder Deine Eltern.
Dann kannst Du erstmal diese Menschen im Kopf nicht als unwichtig einstufen,
und die Nichtakzeptanz schmerzt dann besonders stark.
Aber auch von anderen Menschen kann "Kompetenz" vermeintlich gegeben sein,
z.B. wenn in einem Forum Dich jemand in Deinem falsch zugewiesenen Geschlecht
belässt durch verbale Zuweisung, und wenn diese Person in diesem Forum sehr präsent ist.
Die vermeintliche "soziale Kompetenz", also der Bekanntheitsgrad der Person,
wirkt dann für Dich in ähnlicher Weise, als wenn diese Person "Fachkompetenz" hätte.
Der Punkt ist: Immer wenn diese Person vermeintlich wichtig erscheint,
schmerzt Nichtakzeptanz, da der Druck dann von oben nach unten empfunden wird.
Du fühlst Dich schwach und stehst "unten", kannst Dich nicht wehren, fühlst Dich hilflos.
Der Trick ist nun, diese Person, für Dich, für Deine Seele, als unwichtig einzustufen.
Dies geht besonders dann sehr gut, wenn Du die Unwichtigkeit der Person nicht per se
als unwichtig einstufst, sondern nur in der Sachfrage, um die es geht.
Du musst Dir vorstellen, das diese Person dies nicht beurteilen kann,
weil sie einfach von diesem Thema keine Ahnung hat.
Wenn Du z.B. ein Hobby betreibst, in dem Du dich sehr gut auskennst,
z.B. Schach, dann wird Dir eine negative Kritik über Deine Spielstärke von einem Menschen,
der nie eine Schachfigur in der Hand hatte, und der nicht einmal weiß,
welche Schlagmöglichkeiten die einzelnen Figuren haben,
sicher nichts bedeuten oder ?
Du würdest einfach sagen, wie es Kinder tun in der Schule:
Hey - Du ? Seit wann weist Du was von Schach ?
(Danach schallendes Gelächter)
Somit ist die Kompetenz dieser Person diskreditiert und jede Kritik über dieses
Thema, die von dieser Person ausgeht, unschädlich.
Sie ist sozusagen "außer" Konkurrenz.
Wenn Dich also eine Person nicht akzeptiert,
antwortest Du:
"Akzeptanz von Dir braucht kein Mensch"
Danach, und das ist wichtig,
wirst Du diese Person ignorieren.
Nichts mehr antworten und den Dialog mit ihr,
wenn es über dieses Thema geht,
nicht mehr führen.
Wirkungsvoll ist es auch,
wenn Du den Dialog mit ihr nicht komplett abbrichst,
sondern sie zum Freund behälst,
versuchst das Thema zu wechseln,
und "dann über das Wetter redest"
Aber immer dann, wenn sie auf das Thema eingehen will,
um ihre Nichtakzeptanz-Giftpfeile auf Dich abzuschiessen,
wirst Du nicht darauf eingehen,
und einfach wieder das Thema wechseln.
Hiermit dokumentierst Du für sie,
das Dir ihre "Meinung", die nichts anderes als Diskriminierung ist,
nichts anhaben kann und Dir "am A. vorbeigeht"
Sie wird dann spüren, dass sie an Dich nicht rankommt,
und, dass Du für sie nicht erreichbar bist,
auch spürt sie, dass Du auf ihre "Meinung" keinen Wert legst,
und sie spürt, dass Du der Meinung sein könntest,
dass sie von dem Thema "keine Ahnung" hat,
weil Du keinen Wert darauf legst, mit ihr darüber zu reden.
Du fragst, ja auch nicht den Schach-Kritiker, der noch nie ein Schachbrett
gesehen hat, nach einer guten Eröffnung ?
Es gibt einen guten Witz über diese Bewältigungstechnik:
Man kann diesen Witz auch in einem Forum anbringen,
um jemand Kompetenz abzusprechen:
"Soll ich mich aufregen, wenn im Zoo ein Affe auf mich zeigt
und sagt: Du Idiot ?"
Indizes:
Nichtakzeptanz - FYG0025
Auf die Akzeptanz dieses Menschen keinen Wert legen
- JasminRheinhessen
- Beiträge: 620
- Registriert: 11 Sep 2014, 19:18
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